Nietrudno zauważyć, że do tej pory ani słowa nie poświęciliśmy odżywkom, suplementacji, treningowi personalnemu itp.
Nieprzypadkowo.
Wszystkie kwestie niewymienione wcześniej mają znaczenie drugorzędne.
Jeśli zrealizujesz w praktyce poprzednie fundamenty, towarzystwo, suplementacja, czy nietypowy grafik ćwiczeń z dodatkowym treningiem w sobotę, czy w niedzielę na pewno przyniosą doskonałe efekty.
Warto jednak pamiętać, że ćwiczenie z kolegą, czy stosowanie odżywek kiedyś się skończy, a w weekend zdarzy się wyjazd.
Trening Minimalny to ten zestaw aktywności, które jesteś w stanie realizować niezależnie od wszelkich okoliczności zewnętrznych i zasobów, tak organizacyjnych, jak i finansowych.
Trening Minimalny to Twój plan minimum.
Plan, który zawsze zadziała.